Apel

-
Apel

            Siapa sih yang gak tau apel??? Apel adalah buah yang paling popular dibanding buah-buah lainnya. Sangat besar kandungan nutrisi seperti: karbohidrat, pectin, vitamnin A, vitamin C, kalsium dan besi. Kandungan pectin terkenal sebagai antikolesterol dimana menyerap kelebihan air di dalam usus, memperlunak feses, dan memperbaiki otot pencernaan. Vitamin A yang ada di dalam apel berfungsi untuk menyembuhkan influenza, berkhasiat juga untuk menjaga kesehatan mata, dan mencegah kebutaan. Vitamin C penting untuk mempertahankan kesehatan urat syaraf, serta pembentukan tulang dan gigi.
            Dapat mengontrol keluarnya insulin sehingga tidak berlebihan. Mengkonsumsi apel secara teratur dapat menjaga keseimbangan gula darah, menurunkan tekanan dan kolesterol darah. Sebuah apel memiliki kalori sebesar 47 Kcal.
            Traditional apel biasa digunakan untuk mengobati sakit perut. Apel yang di parut di campur dengan sedikit madu sangat efektif untuk mengobati diare. Aroma apel menunjukkan efek penenang untuk syaraf yang tegang.
            Di Amerika terdapat sebuah sebutan, “An apple a day will keep the doctor away”, yang berarti “Makan sebuah apel sehari Anda tidak akan membutuhkan dokter lagi”.
            Agar tidak bosan mengkonsumsi apel setiap harinya, maka variasikanlah menu apel Anda. Apel selain bisa langsung dimakan, apel juga enak untuk di jus dan banyak orang mengatakan bahwa jus apel bagus untuk orang yang sedang diet loh. Jus apel juga bisa dikombinasikan dengan buah-buah lainnya seperti buah jambu biji merah, strawberry, lemon, nanas, wortel dan lain-lain sesuai dengan selera Anda.
            Cermatlah dalam memilih apel, karena terkadang kita menemukan apel yang kurang segar atau mengandung sisa-sisa pestisida dari kebun.
           
Tips Memilih Apel:
Pilihlah apel dengan warna merah menyala, mengkilap, mulus dan padat ketika disentuh. Coba tepukkan jari Anda pada apel tersebut, perhatikan suara renyah dan bersih dimana menandakan apel tersebut lebih segar, banyak mengandung air dan manis. Jangan lupa menyucinya terlebih dahulu agar terlepas dari kuman atau sisa pestisida yang melekat pada apel.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KEPADATAN DAN KESESAKAN

-
Kepadatan ( densitiy ) dan kesesakan ( crowding ) merupakan fenomena yang akan menimbulkan permasalahan bagi setiap negara di dunia di masa yang akan datang. Hal ini dikarenakan terbatasnya luas bumi dan potensi sumber daya alam yang dapat memenuhi kebutuhan hidup manusia, sementara perkembangan jumlah manusia di dunia tidak terbatas. Kesesakan dan kepadatan yang timbul dari perkembangan jumlah manusia di dunia pada masa kini telah menimbulkan berbagai masalah sosial di banyak negara misalnya : Indonesia, India, Cina, dan sebagainya), baik permasalahan yang bersifat fisik maupun psikis dalam perspektif psikologis. Contoh permasalahan sosial yang nyata dalam perspektif psikologis dari kesesakan dan kepadatan penduduk adalah semakin banyaknya orang yang mengalami stres dan berperilaku agresif destruktif. Kepadatan ( density ) dan kesesakan ( crowding ) adalah dua dari beberapa kon
Read more

PRO KONTRA INTERNET

-
Teknologi elektronik seperti penggunaan komputer dan internet sebagai sarana informasi terlihat nyata telah menjadi kebutuhan masyarakat untuk melakukan berbagai aktifitas dalam pergaulan hidup di masyarakat, bahkan teknologi ini sering dikatakan oleh sebagian orang sebagai media tanpa batas (dunia maya). Internet adalah jaringan komputer di seluruh dunia yang dapat berkomunikasi satu sama lain melalui saluran telepon, link satelit, jaringan nirkabel maupun sistem kabel. Oleh karena koneksinya yang dapat menjangkau seluruh dunia ini lah, internet menjadi suatu hal yang penting di era globalisasi. Hingga tidak heran kalau pengguna internet meningkat drastis, seperti yang dipaparkan oleh KEMENKOMINFO (Kementerian Komunikasi dan Informatika) pada tahun 1998 tercatat sekitar 200 juta pengguna dan melonjak drastis sampai pada tahun 2009 tercatat 1,56 miliar pengguna internet. Internet menawarkan berbagai tawaran yang menggiurkan. Hanya dengan satu “klik” maka siapa pun yang memaka
Read more

Keterbatasan Sosial dan Keterbatasan Fungsi Mental Anak MR

-
Disamping memiliki keterbatasan intelegensi, anak MR juga akan menagalami keterbatasan sosial. Mereka memiliki kesulitan dalam mengurus diri sendiri dalam masyarakat, oleh karena itu mereka memerlukan bantuan. Anak MR cenderung berteman dengan anak yang lebih muda usianya, ketergantungan terhadap orang tua sangat besar, tidak mampu memikul tangggung jawab sosial dengan bijaksana, sehinggga mereka harus selalu dibimbing dan diawasi. Mereka juga mudah dipengaruhi dan cenderung melakuakan sesuatu tanpa memikirkan akibatnya. Anak dengan keterbelakangan mental ini memerlukan waktu lebih lama untuk menyelesaikan reaksi pada situasi yang baru dikenalnya. Mereka memperlihatkan reaksi terbaiknya bila mengikuti hal-hal yang rutin dan secara konsisten dialaminya dari hari ke hari. Mereka juga tidak dapat menghadapi sesuatu kegiatan atau tugas dalam jangka waktu yang lama. Anak dengan kebutuhan khusus ini pun memiliki keterbatasan dalam penguasaan bahasa. Mer
Read more